Review Món cháo ăn dặm ngon hết nấc cho bé từ 6 tháng tuổi ăn “thun thút” mẹ không kịp đút

Cùng Loves Ẩm Thực Review – Đánh Giá Chia Sẻ Món cháo ăn dặm ngon hết nấc cho bé từ 6 tháng tuổi ăn “thun thút” mẹ không kịp đút. Hãy Trổ Tài Ngay Trong Căn Bếp Của Bạn – 2018-12-18 17:35:00

Trộm cắp trẻ em đang phát triển rất nhanh. 6 tháng đã trôi qua. Thông thường, khi được 6 tháng tuổi, người mẹ bắt đầu cho con cơ hội khám phá thế giới ẩm thực Việt Nam giàu có. Nhưng những ngày này, việc tăng cân của cô không đồng đều, mẹ cô không có đủ sữa, vì vậy cô rất tiếc khi để con quen với việc ăn uống. Mẹ cũng biết rằng hệ tiêu hóa của trẻ trong giai đoạn này vẫn còn yếu. Nhưng hãy yên tâm, với kiến ​​thức đầy đủ, cô sẽ nấu một món cháo cai sữa chỉ với đủ thực phẩm bổ dưỡng và nấc ngon.

Một bữa ăn nhẹ cháo ngon cho trẻ từ 6 tháng tuổi ăn spandex, mẹ không thể mua được - Ảnh 1.

1. Con tôi có thể ăn loại thức ăn nào?

Những dặm đầu tiên của ngũ cốc thức ăn trẻ em nên được làm rỗng từ lỏng đến dày, và cung cấp bốn nhóm thực phẩm sau:

béoLidpid được tìm thấy trong các loại dầu, chất béo, bơ, v.v., cung cấp năng lượng ở dạng cô đặc và đóng vai trò trong việc hấp thụ vitamin A D E K, hình thành các tế bào thần kinh. Trẻ em từ 0 đến 12 tháng tuổi cần 1,5-2,3 g / kg trọng lượng cơ thể / ngày.

protein, Các axit amin trong phân tử protein được hấp thụ từ ruột vào máu để được tổng hợp thành các protein cụ thể, là nguyên liệu chính để cải thiện tế bào, cơ, xương, răng, dịch tiêu hóa, hormone. Nhu cầu của trẻ dưới 1 tuổi là 2-3 g / kg thể trọng / ngày. Thực phẩm giàu protein bao gồm trứng, sữa, đậu nành, hải sản và thịt.

Carbohydrate, Hơn 60% tất cả năng lượng trong chế độ ăn uống. Năm lượng cần thiết trong cháo cai sữa cho trẻ 4 tháng tuổi là 10 – 15 gram / kg thể trọng / ngày. Thực phẩm giàu tinh bột bao gồm khoai tây, gạo, đường và ngô.

Vitamin và khoáng chấtEm yêu khỏe mạnh, tăng cân nhờ các món khai vị làm từ rau, ngũ cốc và gan. Vitamin A B1 B2 B12 C E, sắt, canxi, kẽm, đồng, mangan, phốt pho và các enzyme khác góp phần vào sự phát triển của não, vận chuyển oxy, rất hữu ích cho hệ tiêu hóa và tăng sức đề kháng.

đất nước chiếm 75% trọng lượng cơ thể của trẻ. Nhu cầu nước trung bình hàng ngày cho trẻ em dưới 1 tuổi là 120-150 ml / kg trọng lượng cơ thể. Vào những ngày nắng nóng, trẻ cần lượng nước gấp 2-3 lần so với bình thường.

Một bữa ăn nhẹ cháo ngon cho trẻ từ 6 tháng tuổi ăn spandex, mẹ không đủ tiền cho em bé - Ảnh 2.

2. Làm thế nào để giữ thức ăn ăn xa

Chế biến thực phẩm đã được nghiền và không chuẩn bị là rất đơn giản. Cô cho nó vào một cái hộp, bọc trong túi nhựa và giữ trong tủ lạnh trong 30 ngày.

Làm thế nào về cùng một ngày ăn? Hộp nhựa, chai thủy tinh và lọ là những lựa chọn lý tưởng có thể được lưu trữ trong ngăn mát trong 2 ngày.

Khi con tôi thích cháo với thức ăn cho một vài dặm, tôi không quên để làm ấm lên và nếm thử để chắc chắn rằng nhiệt không cháy lưỡi, ngôn ngữ mà không được đốt cháy. Nếu thực phẩm không bị thiếu, hãy loại bỏ tất cả những thứ này, đừng hối tiếc vì giá rẻ, vì các vi khuẩn gây hại có thể dễ dàng nhân lên.

Ở giai đoạn đầu tiên, trẻ nên làm quen với thức ăn đặc cỡ nhỏ. Khi trẻ nhận được đủ lượng trái cây và rau quả, người mẹ giới thiệu thêm các món cháo thịt. Khi mọc răng, các món hải sản, đậu, các loại hạt (quả óc chó, hạnh nhân, hạt điều) sẽ giúp trẻ phát triển mạnh mẽ và khỏe mạnh hơn.

Một bữa ăn cháo ngon cho trẻ từ 6 tháng tuổi ăn spandex, mẹ không đủ khả năng - Ảnh 3.

3. Lưu ý khi chuẩn bị đồ ăn nhẹ

Không nấu cháo với nước lạnh. Hạt gạo sẽ phồng lên, khiến các chất dinh dưỡng giãn nở, hòa tan trong nước mà không giữ được vị ngọt.

Đừng để trẻ ăn đi ăn lại. Vì cháo bắt đầu đọng ở nhiệt độ phòng sau 2 giờ. Khi được bảo quản trong ngăn mát, các vi sinh vật hư hỏng vẫn ở dạng bào tử và chỉ bị phá hủy bằng cách đun sôi. Hơn nữa, nếu bạn liên tục nấu ăn, vitamin trong rau sẽ bị phân hủy, mất đi, và hương vị cũng sẽ khó ăn.

Không rã đông thịt bằng nước nóng. Người mẹ nên rã đông để tránh làm mát, ngâm trong nước lạnh, cho vào lò vi sóng, vì nếu không, nhiệt độ cao sẽ giúp vi khuẩn có hại sinh sôi nhanh chóng.

Củ nhiều nước. Mẹ kiềm chế cất tủ lạnh. Bởi vì nếu bạn để chúng trong một thời gian dài, các đốm đen mất hương vị sẽ xuất hiện trên các sản phẩm này. Tốt nhất, rau nên được nấu trong ngày khi chúng còn tươi.

4. Cháo ăn vặt cho trẻ 6-9 tháng tuổi.

Bột gạo tươiĐồ ăn nhẹ cơ bản ngay lập tức cung cấp cho trẻ năng lượng, tăng tốc độ trao đổi chất, kích thích tiết dịch dạ dày và thúc đẩy sự hấp thụ lipid và protein tốt hơn. Phương pháp:

– Mẹ ngâm 15 g gạo non trong 2 giờ trong nước ấm. Sau đó lau sạch với 3 muỗng canh nước.

– Gạn hỗn hợp vào chảo, thêm 8 muỗng canh nước, đun nhỏ lửa, khuấy cho đến khi bột sôi, sau đó để nó ủ trong khoảng 2 phút.

Cháo kê giàu vitamin B và khoáng chất carotene, tốt cho mắt, làn da trắng. Phương pháp:

– Mẹ kê ngâm theo tỷ lệ thống kê: nước 1:10 trong 30 phút. Lấy hạt kê và đổ vào nước sôi trong 40 phút cho đến khi mịn.

Từ 7 tháng tuổi, trẻ bắt đầu phun trào, vì vậy chúng cần bổ sung các thực phẩm giàu protein, vitamin từ trái cây và rau quả vào thịt. Bột được chuẩn bị dưới dạng một cháo dày hơn.

Tốt dặm cháo ăn đi cho trẻ em từ 6 tháng đến ăn spandex, người mẹ đã không theo kịp - Ảnh 4.

Lòng đỏ nhuyễnthực phẩm tăng cường giàu khoáng chất sắt, vitamin D E. Cách thực hiện:

– Mẹ luộc trứng trong 10 phút, lòng đỏ băm nhỏ, thêm nước đánh cho đến khi nhuyễn. Đầu tiên, trong bữa ăn, mẹ áp dụng cho bé khoảng 1/8 lòng đỏ, sau đó tăng dần lên và cả trái tim.

Lưu ý: trước khi luộc, mẹ phải rửa sạch, vì có rất nhiều vi khuẩn trong các lỗ nhỏ trên trứng. Gặp nước nóng, lỗ nhỏ giúp vi khuẩn dễ dàng "xâm nhập" sâu hơn vào bên trong.

Một bữa ăn nhẹ cháo ngon cho trẻ từ 6 tháng tuổi ăn spandex, mẹ không đủ khả năng - Ảnh 5.

Súp gà và nấmNguồn thực phẩm tốt cung cấp 68% nhu cầu protein. Trẻ từ 6 tháng tuổi, mẹ nên cho gà vào thực đơn cai sữa vì những lợi ích như giúp phát triển cơ bắp, cải thiện lưu thông máu, giúp xương chắc khỏe, phát triển trí não khỏe mạnh và tăng cường hệ miễn dịch Phương pháp xử lý:

– Rửa sạch gà, đun sôi nước trước. Cho hỗn hợp thịt băm, bắp cải và nấm băm nhỏ, gạo được rửa sạch một lần, dầu mè được hầm trong nồi áp suất.

– Khi sôi, mẹ hầm khoảng 10 phút bình thường.

Tốt dặm cháo ăn đi cho trẻ em từ 6 tháng đến ăn spandex, người mẹ không thể đủ khả năng một người mẹ - Ảnh 6.

Cháo mắm tôm, sốt Nhật, Trẻ ăn thức ăn cai sữa thường xuyên được cho ăn bằng cháo này, giúp xương chắc khỏe, chắc khỏe, kích thích mọc răng. Mẹ chú ý tôm đã được làm sạch trước và lấy sóng rất sạch nhé nhé.

– Để chuẩn bị mắm tôm ngon, trẻ sẽ ăn cả tuần mà không chán, mẹ sẽ chuẩn bị 1 kg tôm sú, thìa đường, 1 thìa dầu thực vật và nước tương Nhật. Tôm được rửa sạch, để ráo nước, bóc vỏ, bóc vỏ và chiên trong hỗn hợp. Khi chín, mẹ đẩy tôm và chiên cho đến khi khô cho đến khi có mùi thơm, vàng đẹp.

– Nấu một thuốc sắc, thêm rau, mắm tôm và thưởng thức.

5. Cháo ăn vặt cho trẻ từ 10-12 tháng tuổi.

Trẻ một tuổi thường mọc từ 8 đến 10 răng cửa, vì vậy chúng có thể nhai thức ăn mềm. Nhân cơ hội này, tại sao các bà mẹ nên làm tăng sự thèm ăn của con mình bằng những món ăn vặt ngon như:

Một bữa ăn cháo ngon cho trẻ từ 6 tháng tuổi ăn spandex, mẹ không đủ khả năng - Ảnh 7.

Sườn heo xào cà rốtCháo sườn mềm thậm chí cho người lớn là cần thiết.

– Rửa sạch, băm nhỏ sườn. Khoai tây gọt vỏ, thái hạt lựu, cà rốt.

Ninh nấu sườn 30 phút, khử mùi hôi bằng cách bỏ một ít gừng.

– Bỏ xương, bỏ cà rốt, khoai lang trên lửa nhỏ, khoai tây nghiền.

– Thêm 1 chén gạo vào hỗn hợp rau luộc và cháo. Tháo thịt và trộn đều, mẹ tôi xong bé cháo ngon cô trong vài dặm.

Một bữa ăn nhẹ cháo ngon cho trẻ từ 6 tháng tuổi ăn spandex, mẹ không đủ tiền cho em bé - Ảnh 8.

Nước dùng gà hạt sen, Cháo ăn vặt cho trẻ em có tác dụng bổ, làm dịu, ngủ ngon, kích thích vị giác. Phương pháp:

– rửa vú, đùi gà và dưa chua. Sau đó, mẹ cho gà, hạt sen và hỗn hợp gạo vào chảo cho đến khi sôi, giảm nhiệt và nấu trong khoảng 30 phút, cho đến khi cháo trở nên tương đương.

Nguồn: Chuyên Mục Cách Nấu Chè Tại Sổ Tay Nấu Ăn

Xem Thêm Các Ẩm Thực Cho Bé Khác Tại Love Ẩm Thực

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *