Review Món ngon bổ dưỡng cho sức khoẻ từ đậu xanh

Cùng Loves Ẩm Thực Review – Đánh Giá Chia Sẻ Món ngon bổ dưỡng cho sức khoẻ từ đậu xanh. Hãy Trổ Tài Ngay Trong Căn Bếp Của Bạn – 2016-08-22 09:51:35

Cách nấu cháo đậu xanh:

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • Gạo băm nhỏ: 200 g
  • Đậu xanh xắt nhỏ: 100 g
  • Gạo nếp: 100 g
  • Đủ gia vị

Bí quyết:

  • Trộn gạo nếp với gạo nếp, làm sạch các cống thoát nước
  • Đậu xanh được ngâm trong nước ấm để làm sạch vỏ.
  • Cho đậu xanh và gạo vào nước lạnh và đun sôi, đậy nắp lại, và khi cháo sôi khoảng 2 giờ để thấy đậu và gạo ra hoa, lấy cả đũa, nêm nếm và đào một bát nóng.
  • Bát cháo có màu hơi vàng của đậu xanh và hương vị, hương vị vừa ăn.

Thực phẩm bổ dưỡng ngon cho đậu xanh 1

Cách nấu súp đậu xanh, củ sen:

Thành phần:

  • 1 bát đậu xanh
  • Bát ngô khô (đóng gói, bán trong siêu thị).
  • 1 củ sen
  • Gia vị chính

Cách làm:

– Đậu xanh và ngô được ngâm trong nước ấm trong 2-3 giờ trước khi nấu.

– Củ sen được rửa sạch, làm sạch, chà xát trên những sợi nhỏ, giống như một hình nộm.

– Thêm nước vào chảo đủ, nếu bạn muốn nhanh chóng, bạn có thể sử dụng nồi áp suất. đun sôi

– Lần lượt, đổ đậu xanh và ngô vào hầm cho đến khi mềm.

– Cuối cùng, cho củ sen, thêm một chút muối cho vừa ăn.

Mẹo nhỏ:

– Bạn có thể thêm một vài loại rau, cua và rau để nấu cùng một món súp ngon và mát hơn.

– Súp đậu xanh với hoa sen, như một sản phẩm làm đẹp tự nhiên, giúp da trở nên đàn hồi và sáng bóng, đặc biệt là loại bỏ mụn trứng cá.

Thực phẩm bổ dưỡng ngon cho đậu xanh 3

Cách làm thăn đậu xanh

Thành phần:

  • Thịt băm: 300g
  • Đậu xanh: 50g
  • Cung và lá sông
  • Hạt nêm

Cách làm:

– Đậu xanh được ngâm kỹ, chế biến tốt và cho vào cối. Hãy chú ý, đừng băm nhỏ đậu xanh, vì băm nhỏ thường có xu hướng trở thành khoai tây nghiền mịn, trộn với thịt, để món ăn này trở nên kém ngon hơn.

– Trộn đều thịt băm với hành, gia vị và đậu xanh.

– Lá của dòng sông được rửa sạch và gọt vỏ; nếu có nước, rất dễ bị tiêm thuốc dày trong quá trình chiên. Đào thịt lên lá và cuộn lại như một gói xương thông thường.

Mang bột đậu xanh với 2 mặt vàng. Khi nem giòn, bạn lấy giấy thấm dầu ra để giúp nó dừng lại và đặt nó ra đĩa và thưởng thức.

Điểm đặc biệt của món ăn này là đậu xanh giòn vàng giòn bên ngoài lớp vỏ, hương vị đặc trưng của đậu xanh mềm ở lớp bên trong, nhờ đó bạn cảm thấy món ăn quen thuộc và lạ, nhưng vô cùng hấp dẫn. Đặc biệt, hương vị mát lạnh của đậu xanh sẽ khiến bạn không cảm thấy nóng, khi thưởng thức món chiên này.

Thực phẩm bổ dưỡng ngon cho đậu xanh 2

Đậu xanh có thể loại bỏ hàng trăm độc tố, làm mát nhiệt gan, làm sáng mắt, giảm huyết áp, thuốc bổ dạ dày, rất hữu ích cho bệnh nhân mắc bệnh gút, …

Thực phẩm bổ dưỡng ngon cho đậu xanh 4

Ngoài ra, món đậu xanh rất phong phú!

Thành công và hương vị tốt!

Nguồn: Chuyên Mục Các Món Ăn Sáng Tại Sổ Tay Nấu Ăn

Xem Thêm Các Cách Nấu Món Cháo Ngon Khác Tại Love Ẩm Thực

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *